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| Eliana Belizário |
Por que beber um suco com couve?
Por que ela faz um bem danado ao nosso organismo.
Esta hortaliça é anti-inflamatória, cicatrizante e ajuda a
fixar o cálcio nos ossos. Isso sem mencionar os benefícios estéticos.
A couve é ótima no combate à celulite, desintoxica, e também
ajuda a eliminar a gordura.
É claro que dela vem a cor do meu suco verde.
Mas, na minha receita, o segredo é gengibre.
Esta especiaria ardidinha é considerada um alimento termo
gênico. Ou seja, algumas pitadas bastam para acelerar o metabolismo.
Sendo assim, o suco verde com gengibre é uma ótima
pedida para quem busca perder algumas calorias.
Ingredientes
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| Couve |
2 laranjas
3 folhas de couve
1 gengibre
1 litro de água
3 folhas de couve
1 gengibre
1 litro de água
Modo de preparo
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| você pode congelar |
Descasque as laranjas.
Corte-as em pedaços e tire as sementes.
Coloque no liquidificador.
Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo.
Acrescente um pedacinho de gengibre.
Complete com o litro de água e bata tudo.
Depois, coe, acrescente açúcar mascavo a seu gosto.
Sirva com muito gelo.
Corte-as em pedaços e tire as sementes.
Coloque no liquidificador.
Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo.
Acrescente um pedacinho de gengibre.
Complete com o litro de água e bata tudo.
Depois, coe, acrescente açúcar mascavo a seu gosto.
Sirva com muito gelo.
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| Laranja |
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